عند تناول الطعام يجب أن تملأ طبقك بالأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية التى يحتاجها جسمك بشكل يومى، وتجنب قدر الإمكان الأطعمة المصنعة التى ليس لها فائدة للحفاظ على صحتك والوقاية من الأمراض، ويرصد تقرير موقع “تايمز أوف انديا” 8 عادات صحية يجب الالتزام بها عند إعداد طبقك.   ابدأ بكل بساطة يجب أن يحتوي طبق …

رحل عن عالمنا، أمس، الكاتب الإيراني الكبير إيرج بزشك زاده عن عمر يناهز الرابعة وتسعين عامًا، وهو صاحب الرواية الشهيرة “خالي العزيز نابليون” وهى من الروايات المهمة التى تخلط الجد بالهزل.   وقد بنى الروائى إيرج بزشك زاده روايته على عاصفة من السخرية والأحداث التى توضح مفهوم المؤامرة حين سيطرتها على ذهنية شخصيات تأتى فى القيادة. …

“الحب لا يعترف بفرق العمر ” هذا ما اقتنعت به الجدة البالغة من العمر 61 عامًا وزوجها الشاب البالغ من العمر، 24 عامًا، اللذان تزوجان منذ فترة و يخططان لإنجاب طفلهما الأول معًا من خلال تأجير الأرحام على الرغم من الفجوة العمرية بينهما البالغة 37 عاماً، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية. الزوجة جدة لـ17 حفيداً …

افتتح اتحاد كرة القدم فى دولة غينيا بيساو أول متجر رسمي له وباع أكثر من 70٪ من قمصان المنتخب، وذلك قبل مباراته المرتقبة ضد منتخب مصر، مع توقعات بزيادة في المبيعات خلال الساعات المقبلة مع اقتراب مواجهة الفراعنة. ويلتقى منتخب مصر نظيره غينيا بيساو فى التاسعة مساء غد، السبت، بتوقيت القاهرة، على ملعب “أرمدى أدجيا”، فى الجولة الثانية …

أكدت صحيفة “الرياض” السعودية الصادرة اليوم الجمعة، أن الأوضاع في لبنان تسير من سيئ إلى أسوأ دون وجود بارقة أمل لانتهاء الأزمات المتلاحقة التي يشهدها هذا البلد المغلوب على أمره. ولفتت الصحيفة، في افتتاحيتها بعنوان ( ترهل لبنان )، إلى أن كل يوم يمر على اللبنانيين هو أسوأ من سابقه في ظل غياب تام للدولة التي تقف موقف …