ممارسة الرياضة أمر ضروري بلا شك للبقاء بصحة جيدة، حيث تساعدك بالتحكم في الوزن وتحسين المرونة وتقليل مخاطر الإصابة بالكسور والأمراض المزمنة الأخرى، لكن هذا لا يعني أنه يجب على الشخص أداء تمارين مكثفة يوميًا، فيجب أن تمارس الرياضة بشكل محدود خاصة إذا كنت تتبع روتينًا مكثفًا للتمارين الرياضية، فقد تؤدي المبالغة في ذلك إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة …

أضاف Clubhouse أخيرًا خيارًا للاستماع عبر الويب يسمح لأي شخص بالاستماع إلى غرفة Clubhouse من هواتفهم أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بهم، دون الحاجة إلى تنزيل تطبيق أو تسجيل الدخول، وقال Clubhouse أن هذا سيعمل مع كل من عمليات إعادة العرض والغرف الحية مع تمكين الإعادات ، وسيتضمن دعمًا لمعظم المتصفحات الرئيسية.   وسيتم طرحها كتجربة في …

احتفلت مختلف الكنائس المسيحية حول العالم بعيد الميلاد،  يُعتبر ثاني أهم الأعياد المسيحية على الإطلاق بعد عيد القيامة، ويُمثل تذكار ميلاد يسوع المسيح، و تُذكر رواية الميلاد في إنجيلي متى ولوقا، وتغدوا الرواية في إنجيل لوقا أكثر تفصيلاً؛ عناصر الرواية الإنجيلية للميلاد مفادها أن مريم قد ظهر لها جبرائيل مرسلاً من قبل الله وأخبرها أنها ستحمِل بقوّة الروح القدس بطفل. …

“إللي يهواك أهواه، واللي ينساك إنساه” مقطع من أغنية المطرب الراحل محمد فوزي وكان لها رؤية بعيدة عن فن التعامل مع بعض العلاقات العاطفية التي تنتهي فجأة، فالاختفاء المتعمد أو الوداع الصامت، ظاهرة انتشرت بين المرتبطين وخاصة الشباب والفتيات ممن جمعتهم علاقة عاطفية عبر مواقع التواصل الاجتماعي وأحيانًا في العلاقات التي تأخذ شكل جاد ورسمي، لتنتهي تلك العلاقة فجأة …

نعت الهيئة الوطنية للإعلام برئاسة حسين زين، الإعلامى الراحل وائل الابراشى ببالغ الحزن والأسى، وقالت إن “الإبراشى” يعد أحد وأبرز الإعلاميين ممن قدموا إعلاما مهنيا صادقا وساهم من خلال برامجه المتميزة فى تقديم معالجات لكثير من مشكلات وهموم المواطن، حيث قدم لشاشة التليفزيون برنامج التاسعة.   وتابعت الهيئة الوطنية للإعلام: “كما كان الإعلامي الكبير يمتلك قلما صحفيا …