الخطوة الأولى لتكون أكثر لياقة هي تضمين الشاي الأخضر في نظامك الغذائي، على الرغم من أن العديد من الدراسات أثبتت قيمته في كثير من الأحيان، إلا أن هناك إرشادات معينة يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من هذا الشاي السحرى، والاستهلاك المثالي للشاي الأخضر هو ما بين كوبين إلى خمسة أكواب كل يوم …

في عام 2018، قام رواد الفضاء على متن محطة الفضاء الدولية بسد “ثقب” 2 مم في مركبة Soyuz MS-09 التي رست بالمحطة في يونيو من ذلك العام، في حين أن تسرب الضغط لم يشكل تهديدًا مباشرًا لمن كانوا على متنها، فقد أطلق تحولًا غريبًا في الأحداث جعل روسيا تفتح تحقيقًا لمعرفة ما إذا كان الحادث نتيجة التخريب، وفقا لتقرير engadged التفنى. …

دعت الشيخة بدور القاسمى، رئيسة الاتحاد الدولى للناشرين، مجتمع الناشرين، والعاملين فى الصناعات الإبداعية والرقمية، وأصحاب المصلحة والجهات المعنية بقطاع النشر، لإبرام الشراكات وتعزيز العلاقات الوثيقة فيما بينهم بهدف استحداث حلول مبتكرة والتغلب على التحديات التى تواجه صناعة النشر. جاء ذلك فى كلمة الشيخة بدور القاسمى خلال حفل افتتاح “معرض سالونيك الدولى للكتاب” فى اليونان، أكدت فيها أن …

تمر العلاقات الزوجية بالكثير من الاختبارات التى تثبت مدى قوتها أو هشاشتها وبناء على النتيجة الأخيرة تستمر العلاقة لفترة أطول أو حتى نهاية العمر وتثمر عن أطفال، أو تنتهى بعد فترة قصيرة وتترك آثارا سيئة فى نفوس الطرفين وذكريات قد لاتمحى مع مرور الزمن، وقد شهد هذا العام العديد من حالات الانفصال بين أزواج وأحباء من المشاهير على مستوى …

على مدار العشر سنوات الماضية حكمت حركة النهضة تونس مستغلة الشعارات الكاذبة عن العدالة الاجتماعية وغيرها من الشعارات المضللة، التي عملوا على ترويجها للشعب التونسى طوال تلك السنوات.   وكشف تقرير لمؤسسة ماعت، أن الحركة الإخوانية فشلت في كافة الملفات السياسية والاقتصادية طوال سيطرتهم على حكم تونس في السنوات الماضية، مما أدى إلى تدهور الأوضاع في تونس. …