5 فوائد للخضراوات المشوية فى الشتاء.. الدفء والنشاط أبرزها

5 فوائد للخضراوات المشوية فى الشتاء.. الدفء والنشاط أبرزها

[ad_1] الخضراوات لا شك لها فوائد عديدة ولا نهائية، خاصة في فصل الشتاء الذي يحتاج لتغذية سليمة وصحية للشعور بالدفء والطاقة في الوقت ذاته. فوائد الخضروات وفقا لتقرير نشر في موقع warrentonpediatric فإن الخضراوات لها الكثير من الفوائد الصحية فهي تحتوي على مضادات الأكسدة، وتلعب دورا مهما، في دعم الجهاز الهضمي وصحة العين والقلب وتعزيز صحة الإنسان …

أكمل القراءة »
كيفية حذف حسابك على فيس بوك.. خطوة بخطوة

كيفية حذف حسابك على فيس بوك.. خطوة بخطوة

[ad_1] فى عالم وسائل التواصل الاجتماعي، قد تجد نفسك أحيانًا بحاجة إلى الابتعاد عن فيس بوك أو حذف حسابك تمامًا لأسباب شخصية أو تقنية، إذا كنت تفكر في حذف حسابك على فيس بوك، فهذا الدليل سيشرح لك الخطوات بالتفصيل. الخطوة الأولى: تسجيل الدخول إلى حسابك قبل أن تتمكن من حذف حسابك، تحتاج إلى تسجيل الدخول باستخدام بياناتك، …

أكمل القراءة »
حصاد الثقافة 2024.. قطاع الفنون التشكيلية قدم 1200 نشاط فنى وثقافى

حصاد الثقافة 2024.. قطاع الفنون التشكيلية قدم 1200 نشاط فنى وثقافى

[ad_1] شهد قطاع الفنون التشكيلية، بقيادة الدكتور وليد قانوش، تنوع فى فعالياته لتشمل ما يقرب من 1200 نشاط فني وثقافي، توزعت بين معارض فردية وجماعية، وورش عمل، وندوات، وعروض وحفلات فنية، استقطبت جمهورًا واسعًا من مختلف الأعمار والاهتمامات، مما يعكس النجاح الكبير في الوصول إلى شريحة واسعة من المجتمع. في إطار المبادرات المجتمعية، نظم القطاع 17 جولة ثقافية …

أكمل القراءة »
الإيسيسكو ووزارة الثقافة المغربية تصدران "أرني ابتسامتك" لمواجهة التنمر بالمدارس

الإيسيسكو ووزارة الثقافة المغربية تصدران “أرني ابتسامتك” لمواجهة التنمر بالمدارس

[ad_1] أصدرت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، بالشراكة مع وزارة الشباب والثقافة والتواصل بالمملكة المغربية، القصة الحوارية المصورة “أرني ابتسامتك”، وذلك ضمن أنشطة برنامج الإيسيسكو “كفى تنمرا”. ويهدف البرنامج إلى التوعية بخطورة ظاهرة التنمر بالمدارس وآثارها السلبية على التلاميذ، ومناقشة أفضل السبل لمواجهتها والقضاء عليها. وتأتي هذه القصة ، التي تم إصدارها باللغات …

أكمل القراءة »
سواحل بيرو والإكوادور تتعرض لأمواج عاتية تجاوزت 4 أمتار

سواحل بيرو والإكوادور تتعرض لأمواج عاتية تجاوزت 4 أمتار

[ad_1] تعرضت سواحل البيرو والإكوادور منذ عدة أيام؛ لموجة عنيفة غير معتادة، بلغ ارتفاع الأمواج فيها أكثر من أربعة أمتار؛ ما أدى إلى مقتل شخص واحد على الأقل وأدى إلى إغلاق معظم الموانئ البيروفية. ووصل ارتفاع الأمواج إلى أكثر من أربعة أمتار في بيرو، وأكثر من مترين في الإكوادور، بحسب السلطات في البلدين.. وذكرت قناة “فرانس 24” الاخبارية …

أكمل القراءة »
محافظ بورسعيد: الانتهاء من إنشاء استاد النادى المصرى أول يوليو 2025.. صور

محافظ بورسعيد: الانتهاء من إنشاء استاد النادى المصرى أول يوليو 2025.. صور

[ad_1] شهور قليلة ويسدل الستار عن استاد النادي المصري، ويتحقق حلم البورسعيدية بمشاهدة فريق محافظتهم يلعب بعيدا عن المدينة لما يقرب من 12 عاما، كهدية من الرئيس عبدالفتاح السيسي لأهالي محافظة بورسعيد. وأكد اللواء محب حبشي، محافظ بورسعيد، أنه سيتم تسليم استاد النادي المصري الجديد في أول يوليو 2025 بتكلفة 1.6 مليار جنيه، وبناء مشروع استثماري يحمل اسم …

أكمل القراءة »
سعر الجنيه الذهب اليوم الأحد 29 ديسمبر 2024 في مصر

سعر الجنيه الذهب اليوم الأحد 29 ديسمبر 2024 في مصر

[ad_1] ننشر سعر الجنيه الذهب اليوم الأحد 29 ديسمبر 2024 في مصر، حيث يسجل سعر الجنيه الذهب وقت نشر هذه السطور 29880 جنيهًا بدون إضافة مصنعية. ويهتم المصريون بالجنيه الذهب لعدد من الأسباب منها، تخزين القيمة، حيث يعتبر الجنيه الذهب عمومًا ملاذًا آمنًا للاستثمار، حيث يحافظ على قيمته على المدى الطويل، خاصة في أوقات التضخم. كما يعد …

أكمل القراءة »
من مطبخك.. أضف هذا المكون للشاى الأسود لتخفيف الاحتقان وتعزيز المناعة

من مطبخك.. أضف هذا المكون للشاى الأسود لتخفيف الاحتقان وتعزيز المناعة

[ad_1] إضافة بعض التوابل إلى الشاي قد يضيف إليها بعض المذاق الرائع بجانب تعزيز القيمة الصحية لمشروبك المفضل، ولعل أحد هذه التوابل هو الحبهان، التي يمكن أن تضيف نكهة قوية وتعزز القيمة الغذائية عند إضافتها إلى الشاي، بل ويجلب أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. فيما يلى.. فوائد إضافة الحبهان إلى الشاي: …

أكمل القراءة »
علشان تعمل مكالمات واى فاى قوية.. ادعم جهازك فى 6 خطوات

علشان تعمل مكالمات واى فاى قوية.. ادعم جهازك فى 6 خطوات

[ad_1] يعتمد الكثير من الناس على مكالمات الواى فاى بديلاً عن المكالمات عبر شبكات الاتصالات وذلك للوصول أسرع وأقوى وكذلك أقل تكلفة من شبكات الهاتف المحمول. كما أن المكالمات عبر الواي فاى يستخدمها الأشخاص خارج البلاد للتواصل مع أسرهم فى الداخل كمواجهة لسعر الدقائق الدولية المرتفعة.  وللوصول إلى مكالمات ذات اتصال قوى وغير متقطع لابد من التأكيد …

أكمل القراءة »