قاد ارنود كاليموندو فريقه لانس للفوز بثنائية نظيفة على ستاد ريمس في الجولة التاسعة من دوري الدرجة الأولى الفرنسي لكرة القدم. وعلى ملعب بوليرت ديليليس، سجل لأصحاب الأرض ارنود كاليموندو فى الدقيقة 45 عن ضربة جزاء والدقيقة 52. ولعب الضيوف منقوصين بعد طرد هوجو ايكتيكي فى الدقيقة 45 بالبطاقة الحمراء المباشرة في نهاية الشوط الأول. وعلى هذا النحو ارتقى لانس …

 أكد رئيس مجلس الوزراء العراقي مصطفى الكاظمي، أن أمام العراق أيام لاختيار الأصلح والأكثر نزاهة لتمثيل الشعب. وقال الكاظمي -في تصريح نقلته وكالة الأنباء العراقية اليوم الجمعة- “‏تمرُّ علينا الذكرى الثانية لاحتجاجات تشرين التى طالبت بالدولة والإصلاح ورفض الفساد“.   وتابع” اليوم بدا العد التنازلى للمشاركة فى الانتخابات المبكرة التى كانت من متبنيات تشرين الأساسية، لرسم مستقبل …

بحث وزير الخارجية الأمريكى أنتونى بلينكن، خلال لقائه، اليوم الجمعة، مع سفير فرنسا بالولايات المتحدة، فيليب إيتيان، سبل المضى قدما فى العلاقات الثنائية بين البلدين، واستعرضا زيارة بلينكن المرتقبة لفرنسا.   وقال المتحدث باسم الخارجية الأمريكية نيد برايس برايس، فى بيان، نشرته الخارجية، عبر موقعها الإلكتروني، إن المسئولين أشارا إلى المكالمة الهاتفية المثمرة بين الرئيس الأمريكى جو …

تمكنت الحماية المدنية من السيطرة على حريق اندلع فى نخلة داخل سور مستشفى صدر المحلة، بجوار مبنى الإدارة الصحية ثان المحلة، وكادت النيران أن تمتد لمبنى الإدارة.   تلقى اللواء هانى عويس مدير أمن الغربية إخطارًا من العقيد محمد حوام مأمور قسم ثان المحلة بورود بلاغ لشرطة النجدة بنشوب حريق هائل فى نخلة داخل سور مستشفى …

هل من الأفضل تناول الطعام قبل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية، سؤال يطرحه الكثيرون من المهتمين باللياقة البدنية، وبحسب خبراء التغذية فإن تناول الطعام قبل التمرين بوقت ما يمد جسمك بالطاقة التي يحتاجها، كما يساعدك تناول الطعام بعد التمرين في التعافي، بحسب ما ذكر موقع “كليفيلاند كلينيك”. وتوفر الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبروتين العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك عند …